440. 뒤적

자려고 침대에 누우면 곧바로 자지 않고, 폰으로 최소 10분동안은 뒤적거리다 자는게 습관이 되었다. 건강에 정말 안좋은 습관이란 걸 알고는 있는데 막상 고치기는 어렵다. 마음이 허전해서 그런 것 같다.