402. 퇴근 후 운동

회사 퇴근시각은 7시이고, 버스타고 집에 와서 밥 먹으면 거의 9시 가까이 된다. 자기 전까지 가장 유익하게 시간을 보낼  수 있는 방법은 운동뿐이다. 어차피 집에 있어봤자 유튜브 보거나 게임밖에 하는 게 없다. 그리고 퇴근 후 운동을 하게 된 후에야 알게 된 사실인데, 이 시간대가 운동능률이 가장 좋다. 온라인수업 시절에 오후 2~3시쯤 운동가는 것보다 훨씬 더 잘된다. 그 이유는 아마 하루 끝에 내 에너지를 모두 소진시키겠다는 마음이 타오르는 덕분인 것 같다.